【無料オンライン】古典から丁寧に学ぶアーユルヴェーダ入門
「アーユルヴェーダの歴史は5000年？2500年？どちらが正しいの？」
「インドとスリランカのアーユルヴェーダは何がどう違うの？」
「アーユルヴェーダの体質論ってどうやって使いこなすの？」
「オイルマッサージ (アビヤンガ)はなぜ朝に＆お風呂の前に行うの？」
などなど..
アーユルヴェーダ学習にまつわる疑問質問に「なるほど！そういうことだったのか！」と腑に落ちるよう一から丁寧に解説していきます。
アーユルヴェーダ基礎理論を混乱なくきちんと理解できるようになるために古典をもとに構成されていますので、アーユルヴェーダを学びはじめたばかりの方にも、アーユルヴェーダをお伝えになっている方にもお役に立てる参加費無料の入門クラスです。
ご参加者様のご質問にもその場でできる限りお答えします。
混じりけのない古典アーユルヴェーダを楽しく学ぶライブ形式のクラスです。
※本クラスでは基礎理論の学習はございません。
［入門クラス内容］
１.アーユルヴェーダとは
-アーユルヴェーダ神話丸わかり
-ヴェーダ時代とアーユルヴェーダの起源
-インドとスリランカのアーユルヴェーダ何が違う？
-WHOとアーユルヴェーダ
２. 体質と病気予防
-生命を構成する要素
-体質の調べ方
-体質と病気の関係
-病気を予防するためにできること
3. 健康を守る食事と生活
-食べものは最高の薬
-何を食べるか、どのように食べるか
-アーユルヴェーダの正しい生活習慣のつくりかた
-毎日の正しいオイルマッサージで１２０歳まで生きられる？
4. 日常に活かせるアーユルヴェーダ
-ギーの作り方と活用法
-白湯の力と活用法
-スパイス＆ハーブの簡単活用法
風邪の時や予防にも役立つアーユルヴェーダティーの作り方
［開催日時］
2024年4月12日（金）19:30-21:00
2024年4月26日（金）19:30-21:00
※２日間で完結する内容です。
［定員］100名 🈵 受付終了
［開催方法］
ZOOM
開催日が近づきましたら前日までにアクセスリンクをお送りします。
期間限定のアーカイブ動画配信あり
［担当ファシリテーター］
・KAUMUDI 小笠原ゆうき
・アーユルヴェーダセラピストの教科書運営責任者 田島恭子
