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楽しんで学んで健康的な毎日を
アーユルヴェーダ基礎講座 (神奈川県・藤沢)By Abhyanga Room HANA 

アーユルヴェーダは、人間と自然界には密接な関係があると考え、心、身体、行動、環境も含めた全体としての調和が、健康にとって大切なこととされています。
病気になってから治すのではなく、病気になりにくい心身を作ることを重んじ、心身のより良いバランスを保つことで、健康が維持されていくと考えています。
アーユルヴェーダの基本的な考え方を理解して、楽しく学び、健康的な生活を日々過ごすことができるよう、暮らしの中に取り入れていきましょう。

LEVEL: 入門〜基礎 初めてアーユルヴェーダを学ぶ方にぴったりの講座です。

ご参加者の声
☑︎自分のライフスタイル改善になる知識を勉強できてよかったです。まさこさんの自然なお人柄でリラックスして受講できました。

☑︎何気ない気持ちでピンときて受講させていただきましたが、学びが多く自分をいたわる、愛することも教わったように思います。実習も美味しく、楽しく、心地よくさせてもらい、とても良いひとときになりました。

 

カリキュラム
DAY1【アーユルヴェーダとは】
<理論>歴史、生命観、健康観、五大元素
<実習>白湯の作り方と使い方

DAY2【生命を支える3つのエネルギー】
<理論>トリドーシャ、プラクリティ、マナス
<実習>トリドーシャ別スパイスティー

DAY3【消化力と身体の構造】
<理論>ダートゥ、マラ、アグニ、オージャス
<実習>ギーの作り方と使い方

DAY4【アーユルヴェーダ食事学基礎】
<理論>食事の8原則、6つの味、身体への影響
<実習>アーユルヴェーダ粥の作り方

DAY5【理想的な1日の過ごし方と季節の過ごし方】
<理論>朝の浄化法、時間別身体の変化
体質別の過ごし方、季節の過ごし方
<実習>口腔内浄化法、セルフアビヤンガ(3点)


開催日程

第3期 NEW!!!
☆金曜日クラス
日時: 8/20、27、9/3、10、17
時間: 10:00〜13:00

人数: 1〜3名

受講料: 35,000円(税込)

 

 

 

 

 

 

担当:アーユルヴェーダセラピスト&講師 大野昌子

アーユルヴェーダセラピスト/ アーユルヴェーダサットヴィック料理認定講師
各種講座受講(サットヴィック食事学・セルマルマアビヤンガ講座・アビヤンガホームセラピスト講座・アーユルヴェーダカウンセリング講座)

2018年3月 インド・スリランカ食事学研修終了
2018年8月 インド・アーユルヴェーダオイルトリートメントリトリート研修終了
2019年3月 アーユルヴェーダアウェアネスティーチャートレーニングコース終了
2019年10月 介護職員初任者研修課程修了
2020年12月 リフレクソロジスト講座終了

MESSAGE
「オイルトリートメントと食を通して、アーユルヴェーダの智慧をお伝えしています。”不調をいつものこと”にしないで、自身のカラダと向き合い、ココロとカラダを整え、与えられた人生を美しく、幸せに生きることを モットーにしています。あなただけの花を咲かせて、笑顔あふれる人生を♡」

 

 

楽しんで学んで健康的な毎日を
アーユルヴェーダ基礎講座 (神奈川県・藤沢)By Abhyanga Room HANA
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