No.17 夏のはじまり

Pocket

配信日時:2013/05/11 20:00

 

<アーユルヴェーデックホームケアセラピスト認定1デイセミナー> 

◎◎◎メルマガ読者さま特典◎◎◎ 

受講料5000円当日キャッシュバック! 

講座詳細はこちらから! 
http://ayurveda-taj.com/workshop 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

こんばんは。 

Traditional Ayurveda Japan 田島です。 


暦の上では立夏を過ぎて、いよいよ夏が始まりましたね。 

緑も徐々に々濃くなり、朝や晩の空気に樹木の発する香りが混ざり 
確実に夏の始まりを感じます。 

私は1年のうちでも最もこの季節「初夏」が大好きです。 

薄着になり 

身も心も軽く 

気分が良いので 


出かける機会 

人に会う機会 

新しいことにチャレンジする機会 

が増えます。 

外食も増えがちです。 


私の場合、 

一度動き出すと勢いづいてつい限度を超えてしまう場合があり 


・消化力の不安定さ 

・疲労感 

・集中力の欠如 

・気分の変動 


などを感じる日が増えてきました。 


変化しやすい毎日の生活から 

「ヴァータ・ドーシャ」の乱れが疑われます。 

このまま対応せずにいると 

これからくるヴァータ&カファを乱しやすい梅雨に 

間違いなく体調を大きく崩してしまいます。 


軽やかに動くことはいいのですが 

動きすぎないように調整が必要。 

また 

疲労を翌日に持ち越さない為に、 

浄化され新鮮な季節の食べ物をしっかり頂き、 

消化力を落とさず、循環の滞りが起きないように、 

白湯をしっかり飲む。 

という基本原則を大切にします。 


自身のコンディションを常に観察し 

無理をせず 

季節の移り変わりを楽しんで過ごしていきたいですね。 



次回、 

<アーユルヴェーデックホームケアセラピスト認定1デイセミナー> 

では、一年でもっとも注意すべき季節「梅雨」 

の過ごし方と対応をお伝えしたいと思っています。 


講座詳細はこちらから! 
http://ayurveda-taj.com/workshop 

今回もメルマガ読者特典受講料5000円キャッシュバック適用有りです! 

お申し込みの際に「メルマガ読者」とのお申し出をお願いします。 


・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

本科トラディショナルアーユルヴェーダセラピスト養成コース 
第20期募集開始 

☆インド政府機関認定コース現地同様のカリキュラムを国内で学びます。 

http://ayurveda-taj.com/73 

・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。 


Traditional Ayurveda Japan 田島恭子 



◎配信停止はお手数ですがこちらからお手続きお願いします。 
→(バックナンバーのため省略) 

正しい技術と知識、知性と献身を備えた 
セラピスト/プラクティショナー養成のアーユルヴェーダスクール 

http://ayurveda-taj.com 

公式facebook ページ 
http://www.facebook.com/traditionalayurvedajapan 

公式twitterアカウント 
https://twitter.com/ayurveda_jp 

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 

トラディショナルアーユルヴェーダジャパン 
代表 田島恭子 

〒251-0042 
神奈川県藤沢市辻堂新町1-2-23 プリメロ湘南601 
TEL:0466-37-3307 
email:info@ayurveda-taj.com 

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

Pocket